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桑葚

  • 吃桑葚的籽的好处

    吃桑葚的籽的好处2017/1/9

    春天的时候,桑葚开始成熟了,这种酸酸甜甜的感觉真好!小伙伴们,找个风和日丽的午后,挎上篮子,去郊外摘桑葚去吧!你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,但它的功效确实非常[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:人参 [49]     苹果 [202]     桑葚 [7]      来源: 中国食品招商网

  • 桑葚吃多了会怎么样

    桑葚吃多了会怎么样2016/12/29

    桑葚也是一种水果,别看个头小,但是营养价值一点也不输给其他的水果,桑葚富含各种矿物质和蛋白质。那桑葚吃多了会怎样?桑葚不能多吃,爱吃桑葚也要适可而止。桑葚所含的挥发[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:桑葚 [7]     红枣 [101]      来源: 中国食品招商网

  • 桑葚怎么吃,桑葚的食用方法

    桑葚怎么吃,桑葚的食用方法2016/11/25

    桑椹是水果皇后,是上帝赐给人类最后的健康饮品。桑椹每年5月份成熟,不打药,不施肥,即摘即食,是真正的纯天然绿色食品。桑椹是药食两用的资源,既可入食又可入药,中医认为[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:桑葚 [7]     水果蔬菜 [559]      来源: 中国食品招商网

  • 吃桑葚的好处与禁忌

    吃桑葚的好处与禁忌2016/9/2

    桑葚可以直接洗了生吃,还可以入药,是一种养生保健效果良好的水果。桑椹含有丰富的蛋白质、花色素、烟酸及多种维生素等营养成分,都具有预防肿瘤细胞扩散,避免癌症突发的作用[ 详细 ]

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  • 桑葚当季 桑葚怎么吃最好吃

    桑葚当季 桑葚怎么吃最好吃2016/4/18

    古有:“桑葚者,桑之精华所结也”。中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津的作用。营养学认为,桑葚味甜带酸,清香可口,营养丰富,含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋[ 详细 ]

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  • 细数桑葚的九种养生疗疾食疗方

    细数桑葚的九种养生疗疾食疗方2013/4/30

    每年的3-5月是桑葚上市的好季节,酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时,桑葚中的抗氧化物质特别多,具有抗衰老的作用。桑葚调节免疫抗衰老我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫[ 详细 ]

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  • 覆盆子怎么吃,覆盆子的的食用方法

    覆盆子怎么吃,覆盆子的的食用方法2016/11/29

    覆盆子是药食两用功能的宝物,具有益肾固精缩尿,养肝明目之功效。常用于遗精滑精,遗尿尿频,阳痿早泄,目暗昏花。下面,小编就为大家详细介绍一下覆盆子怎么吃,覆盆子的的食[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:桑葚 [7]     水果蔬菜 [559]      来源: 中国食品招商网

核心内容

桑葚:又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿,乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。桑葚的营养价值:成熟的桑椹果(紫、红)营养丰富,每100克含:水分81.8克,能量48千卡,蛋白质1.6~1.8克,脂肪0.3~0.4克。膳食纤维(纤维素)3.3~4.9克,碳水化合物10~12.9克,灰分1.2克,维生素A:3微克,胡萝卜素20~30微克,硫胺素0.02毫克、核黄素0.05~0.06毫克,维生素E等,桑葚的功效与作用:桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老;桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌;桑椹主入肝肾,善滋阴养血、生津润燥,适于肝肾阴血不足及津亏消渴,肠燥等症;常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。

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