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香蕉

  • 如何选出好香蕉?果皮颜色大小是关键点

    如何选出好香蕉?果皮颜色大小是关键点 2017/4/19

    当下,香蕉作为主要时令水果出现在各大超市的蔬果售卖区,那么,消费者在购买香蕉时应如何挑选,用什么标准判断香蕉是否优质呢?“我们可以从表皮的干净度、果实的大小、颜色来[ 详细 ]

    栏目:美食推荐 标签:香蕉 [90]     小麦 [123]     玉米 [170]      来源:新华网

  • 香蕉皮的功效与作用,香蕉皮如何祛斑

    香蕉皮的功效与作用,香蕉皮如何祛斑2017/1/7

    "香蕉皮"是香蕉的表皮,通常人们为了吃到这种水果会把它的皮拨下来,于是产生了香蕉皮。香蕉皮具有很多的功效与作用,下面小编就为大家详细介绍一下香蕉皮的功效与作用以及香[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]     酸奶 [152]     奶油 [59]      来源: 中国食品招商网

  • 香蕉吃多了会怎样,香蕉不能在什么时候吃

    香蕉吃多了会怎样,香蕉不能在什么时候吃2016/12/6

    香蕉是很多女孩子减肥必吃的水果之一,被称为“智慧之果”,因此很多人吃起香蕉来便会不停地吃。但是香蕉不能在什么时候吃呢?香蕉吃多了会怎么样?下面,小编就为大家介绍一下[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]      来源: 中国食品招商网

  • 香蕉怎么吃最好,香蕉的食用方法

    香蕉怎么吃最好,香蕉的食用方法2016/11/22

    香蕉在我们生活中很常见,到处都可以买到香蕉,很多人也喜欢吃香蕉。可是香蕉怎么吃最好呢?下面,小编为大家介绍一下香蕉的使用方法。1、香蕉的营养成分:糖、 蛋白质、. [ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]     水果蔬菜 [559]      来源: 中国食品招商网

  • 香蕉可治忧郁症?食用避开4个误区

    香蕉可治忧郁症?食用避开4个误区 2016/9/29

    香蕉是一种很常见的热带水果,并且具有丰富的营养价值,受到很多人的喜爱。可是,需要知道的是吃香蕉也是有误区不得不多了解的。下面,就来为大家介绍一下吃香蕉的误区都有哪些[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]     水果蔬菜 [559]      来源:家庭医生在线

  • 香蕉皮的15个神奇妙用

    香蕉皮的15个神奇妙用2016/9/7

    香蕉好吃且营养丰富。香蕉吃完可不要急着丢喔,因为香蕉皮的用途可是很多呢。它在医学和美容方面有哪些不为人知的秘密呢?下面就介绍一下香蕉皮的15个神奇功效,让它化废为宝[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]      来源: 中国食品招商网

  • 空腹吃香蕉好吗

    空腹吃香蕉好吗2016/7/31

    香蕉是一种味美有营养的食物。那么空腹吃香蕉好吗?下面专家就为大家解答一下,让你在正确的时间食用香蕉起到较好的保健效果。香蕉是一种健康有营养的水果,作为一种粮食,空腹[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]      来源: 中国食品招商网

  • 空腹吃香蕉到底好不好

    空腹吃香蕉到底好不好2016/7/22

    不经意在微博搜索框中输入“空腹吃香蕉”,结果却让人目瞪口呆。几乎所有的微博都告诉网友不可空腹吃香蕉,不可吃的理由却千奇百怪:或是镁摄入过量影响心脏,或是容易导致胃酸[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]      来源: 中国食品招商网

  • 为什么每天一定要吃香蕉?看过这些就知道

    为什么每天一定要吃香蕉?看过这些就知道 2016/4/12

    如果有人告诉你,现在有一个能帮你减肥、缓解便秘、预防癌症的好东西,并且价格非常廉价,市场上不到3块钱一斤,吃起来味道还不错。你要不要?只要两块八,健康带回家!这神奇[ 详细 ]

    栏目:健康养生 标签:香蕉 [90]      来源: 中国食品招商网

  • 注意!你吃的洋水果可能是水货

    注意!你吃的洋水果可能是水货 2017/6/3

    夏天到了,又是享受一季水果盛宴的好时机。无论在网上还是水果摊,号称来自马来西亚、越南的山猫王榴莲铺天盖地,“越南进口百香果包邮”拼团在即,哥伦比亚麒麟果一片热销……[ 详细 ]

    栏目:消费警示 标签:榴莲 [26]     香蕉 [90]      来源:经济日报

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核心内容

香蕉的营养价值:香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。每100克香蕉果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需。香蕉的功效与作用:香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。香蕉含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁。香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力,维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉的食用禁忌:香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

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